ニキビ、しみ（にきび跡）、しわ、毛穴撲滅運動

日本人に不足している栄養素と言われているのがカルシウム。

カルシウムというと骨ってイメージですよね。

もちろん９９％が骨です。
でも、神経や頭にも大切な栄養素なんです。

確かに、イライラしていたりすると、「カルシウム不足なんじゃないの？」って昔から言いましたっけ。

私が聞いた話では、不足するとお肌にも影響するとか…
　
カルシウム不足と肌年齢は密接な関係があるそうです。

カルシウムが不足すると、骨からカルシウムを取り出すんです。
そのカルシウムは脳、心臓、血管にまず補充され、それから肌などに使われるんです。

カルシウム不足が続くとどうなるか…
肌にしみ、シワが出てくるんですって！

カルシウムは肌の表面の水分を保つ働きがあって、不足すると新陳代謝も低下↓
だから、美容にも大切な栄養素なんですよ！　
　

という事で、カルシウム摂取のモニターに応募してみました。

「野菜カルシウム」です。

乳酸菌と酵素による発行法でつくられた天然型栄養成分を含んでいるんだとか。

販売されているカルシウムの中でも水溶性が良くイオン化されていて吸収されやすい天然型カルシウムなんです。

　
ご飯に入れたり…お料理に入れたり…飲み物に混ぜたり…
と便利に使えそうなので、

家族みんなで試せたらなぁ…と思ってます。

母が病気で薬を呑んでいるので、その影響で骨が弱いんですよ。
なのでカルシウムは多めに摂りたいんです。

ご飯に混ぜ込むという方法なら、手軽に摂れるからいいですね。


　

　
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